Por: Julio César
La psicóloga Silvia Olmedo explicó cómo cambian el deseo, el placer y la intimidad con la edad durante una entrevista con Gloria Calzada.
La vida sexual no tiene una fecha de vencimiento. El deseo puede transformarse con el paso de los años, pero llegar a los 40, 50, 60 o más no significa renunciar al placer, la intimidad o al descubrimiento del propio cuerpo. Así lo expuso la psicóloga y sexóloga Silvia Olmedo durante una entrevista en el programa de YouTube “La rebelión de la edad”, conducido por Gloria Calzada, donde conversó sobre envejecimiento, bienestar y sexualidad.
A lo largo de la charla, la especialista explicó que las distintas etapas de la vida implican cambios físicos, emocionales y sociales que repercuten en la manera de vivir el deseo. Por ello, esperar que una persona mantenga a los 50 o 60 años el mismo apetito sexual que tenía a los 20 puede generar frustración.
Silvia Olmedo cuestionó las ideas que relacionan la edad con el fin de la vida íntima y defendió una visión en la que el deseo puede adquirir nuevas formas conforme las personas acumulan experiencia y conocimiento sobre sí mismas.
Envejecer no significa dejar de desear
Uno de los principales obstáculos para una vida sexual plena en edades mayores son las llamadas ideas limitantes: creencias asumidas como verdades que terminan condicionando la conducta. Entre ellas se encuentra la percepción de que las personas mayores, particularmente las mujeres, dejan de tener interés por las relaciones íntimas.
La especialista cuestionó esa visión y recordó que la expectativa de vida ha aumentado de manera considerable. Una persona de 50 o 60 años puede encontrarse todavía en una etapa activa de su vida, con proyectos, relaciones, intereses y deseos.
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En el caso de las mujeres, esta transformación puede implicar romper con una visión que durante generaciones vinculó su sexualidad con la juventud, la maternidad o la reproducción. La menopausia, desde esta perspectiva, no representa el cierre de esa dimensión de la vida, aunque sí supone cambios que pueden modificar la experiencia sexual.
Silvia Olmedo subrayó que no todas las mujeres viven la menopausia de la misma manera y que existen diferentes alternativas para atender sus síntomas. Al hablar de terapia hormonal, remarcó que las decisiones relacionadas con tratamientos deben tomarse de manera individual y con acompañamiento médico.
El cuerpo cambia, pero el placer también puede evolucionar
El paso del tiempo modifica el cuerpo y, con él, algunas respuestas relacionadas con la sexualidad. Sin embargo, la especialista sostuvo que una mayor edad no necesariamente equivale a una menor satisfacción.
La salud física adquiere un peso relevante. Hábitos como alimentarse adecuadamente, mantenerse activo, evitar el tabaco y atender enfermedades crónicas pueden influir en el bienestar general y, por extensión, en la vida sexual.
En los hombres, Silvia Olmedo abordó particularmente la disfunción eréctil y su relación con factores de salud. Explicó que las dificultades para mantener una erección pueden aparecer con la edad y que enfermedades como la diabetes pueden afectar el funcionamiento vascular. Frente a ello, consideró importante dejar de asociar el desempeño sexual con la identidad masculina.
El cambio, dijo, consiste en abandonar la idea de que una relación sexual debe medirse por duración, erección o rendimiento. La experiencia puede centrarse en la conexión, el placer compartido y la calidad de la intimidad.
Autoexploración: una forma de conocer el propio cuerpo
La conversación dedicó otro espacio a la autoexploración y a la posibilidad de descubrir el placer sin depender necesariamente de una pareja. Para Silvia Olmedo, este aspecto ha estado rodeado durante décadas de prejuicios, especialmente entre mujeres de generaciones que recibieron poca educación sobre su propia sexualidad.
La especialista invitó a recuperar la curiosidad y a acercarse al propio cuerpo sin culpa. En su opinión, explorar las sensaciones permite identificar preferencias y construir una relación más cercana con uno mismo.
Los juguetes sexuales pueden formar parte de esa experiencia, aunque Silvia Olmedo advirtió contra la idea de que sean indispensables para alcanzar placer. Su postura es que deben funcionar como una herramienta adicional y no convertirse en la única vía para experimentar.
Más allá de los accesorios, destacó el valor de la imaginación, la lectura y la exploración personal como recursos para ampliar el conocimiento del propio cuerpo.
Una nueva mirada sobre la madurez
La percepción social sobre las relaciones de las personas mayores empieza a cambiar, impulsada en parte por mujeres que han hecho visible su vida afectiva y sexual después de los 50 o 60 años. Para Silvia Olmedo, estas experiencias contribuyen a cuestionar el estereotipo de que el atractivo, el deseo o la posibilidad de enamorarse pertenecen exclusivamente a la juventud.
La edad, en ese sentido, puede aportar herramientas distintas. La experiencia y un mayor conocimiento de los propios límites pueden favorecer relaciones menos enfocadas en cumplir expectativas externas.
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La especialista resumió esta idea a partir de una metáfora: mientras una persona joven puede tener un gran impulso, con los años pueden ganar importancia la dirección, el conocimiento y la capacidad para disfrutar el recorrido.
Dicha transición cobra un valor único para las mujeres, quienes durante mucho tiempo enfrentaron una doble exigencia: conservar una apariencia asociada a la juventud y, al mismo tiempo, reducir la expresión de su deseo para ajustarse a determinadas expectativas sociales.
La intimidad como parte del bienestar
Otro punto central de la entrevista fue separar la sexualidad del concepto de pareja. Una persona puede vivir plenamente su sexualidad aun cuando atraviese un periodo sin una relación sentimental.
Desde esta perspectiva, la intimidad forma parte de una dimensión más amplia del bienestar y puede relacionarse con la autoestima, el vínculo con el propio cuerpo y la manera en que cada individuo decide experimentar el placer.
Silvia Olmedo llamó a diferenciar entre lo íntimo y lo prohibido. La sexualidad, sostuvo, puede abordarse con naturalidad sin dejar de reconocer que existen espacios, límites y contextos adecuados para vivirla.
A decir de la especialista, normalizar estas conversaciones adquiere un carácter urgente en una sociedad que envejece y en la que cada vez más personas llegarán a edades avanzadas con una vida activa y proyectos personales.
La madurez, bajo esta mirada, no implica cerrar etapas de manera automática, sino adaptar la forma de vivirlas. El deseo puede disminuir, cambiar de intensidad o adquirir nuevas expresiones, pero no desaparece por el simple hecho de cumplir años.
Más que perseguir la sexualidad de la juventud, la propuesta es construir una experiencia acorde con el momento de vida, las condiciones de salud, las preferencias y las necesidades de cada persona. Envejecer, concluye esta visión, no significa dejar de sentir: significa aprender a vivir el cuerpo y la intimidad desde una perspectiva diferente.
Editor-in-Chief: Julio César. Periodista con más de 15 años de experiencia en la investigación y desarrollo de contenidos especializados para medios impresos y digitales en México y Latinoamérica.
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